تأثير التدخين على الأسنان: آثاره وكيفية الوقاية والإقلاع
سنتناول في هذه المدونة تأثير التدخين على الأسنان، وكيفية الوقاية من المشاكل المتعلقة به، وكيفية الإقلاع عنه، إذ يُعد التدخين سبباً في العديد من المشاكل الطبية المختلفة حيث يؤثر سلبا على الصحة العامة، ومن بينها صحة الفم والأسنان. وللتدخين آثار واضحة على الأسنان والأنسجة المحيطة، ويزيد من الاصابة بأمراض اللثة وسرطان الفم.
آثار التدخين على صحة الفم والأسنان
يسبب التدخين العديد من المشاكل لصحة الفم والاسنان مثل:
تسوس الأسنان
عن طريق تقليل كمية اللعاب في الفم؛ إذ يزيد خطر تراكم البكتيريا والأحماض التي تؤدي إلى تآكل المينا السنية وتكوين التسوس.
رائحة الفم الكريهة
يعاني المدخنون من رائحة الفم الكريهة المستمرة، حيث يُمكن للمواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ أن تبقى في الفم ممّا يسبب رائحة كريهة.
تلون الأسنان
يتسبب التدخين في تغير لون الأسنان؛ اذ يحول القطران والنيكوتين الموجودين في السجائر بياض الاسنان اللؤلؤي إلى اللون الأصفر، أو البني بمرور الوقت.
أمراض اللثة
توجد علاقة وثيقة بين أمراض اللثة والتدخين؛ إذ يؤدي التدخين على المدى الطويل إلى تقليل تدفق الدم إلى اللثة ممّا يؤدي إلى زيادة احتمال الإصابة بالتهاب دواعم الاسنان، وزيادة عدد الأسنان المفقودة، وارتفاع مؤشر البلاك، والإصابة بالتهاب اللثة التقرحي الناخر الحاد وهي حالة مرضية مؤلمة تكون فيها اللثة حمراء ومنتفخة وطرية وتنزف، وتسبب رائحة الفم الكريهة بسبب خروج الصديد من اللثة.
انخفاض قدرة الشفاء
يُقلل التدخين من التئام الجروح وخصوصاً الموجودة في تجويف الفم، كما يؤثر سلباً على إجراءات علاج الأسنان، ويزيد من احتمال حدوث مضاعفات ما بعد جراحة الفم واللثة مثل السنخ الجاف وهو تأخر الشفاء بعد إزالة الأسنان وهو أمر مؤلم للغاية، وزيادة الألم بعد الجراحة.
سرطان الفم
يُعد التدخين أحد عوامل الخطر الرئيسية المسببة لسرطان الفم، إذ يؤثر على الشفاه واللسان والفم والحلق، وتزداد نسبة الاصابة مع الاشخاص الذين يدخنون ويشربون الكحول، وتتساوى النسبة بين الاشخاص اللذين أقلعوا عن التدخين وغير المدخنين.
كيفية الحفاظ على صحة الفم والأسنان من التدخين
توجد العديد من الطرق اللازم اتباعها لتجنب تأثير التدخين على الأسنان، ومن بينها ما يلي:
الإقلاع عن التدخين
يعد الإقلاع عن التدخين من أهم وأفضل الطرق لتقليل مشاكل الفم والاسنان، وفيما يلي بعض النصائح للمساعدة على ذلك:
- تحديد تاريخ للإقلاع عن التدخين والالتزام به.
- الحصول على الدعم من الأصدقاء والعائلة.
- استخدام بدائل النيكوتين مثل السجائر الإلكترونية أو النرجيلة وهي أقل ضررا من تدخين السجائر العادية، ومع ذلك فهي تسبب مشاكل في الفم أعلى بكثير إذا كانت تحتوي على النيكوتين.
- تجنب المحفزات مثل شرب الكحول، أو التواجد حول مدخنين آخرين.
نظافة الفم الجيدة
توجد عدة طرق لمكافحة رائحة الفم الكريهة الناتجة من التدخين، ومنها على سبيل المثال:
- تنظيف الاسنان بالفرشاة باستخدام معجون اسنان يحتوي على الفلورايد مرتين يوميا.
- استخدام خيط الاسنان مرة واحدة يوميا.
- استخدام غسول الفم المطهر.
- تجنب جفاف الفم بشرب الكثير من الماء، ومضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز تدفق اللعاب.
زيارة طبيب الأسنان
يفضل زيارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستة أشهر لإجراء فحص كامل، ومنتظم للتاكد من صحة الاسنان واللثة والفم بالكامل وفحص الخد واللسان والحلق، وايضا المساعدة في الامتناع عن التدخين. كما يرجى مراجعة طبيب الأسنان أو الطبيب على الفور إذا لاحظت العلامات التالية:
- قرحة مستمرة في الفم أو على الشفاه لأكثر من 10 أيام، خاصة إذا كانت القرحة غير مؤلمة.
- بقعة بيضاء أو حمراء في الفم.
- تورم في الفم.
وفي الختام؛ فان تأثير التدخين على الأسنان عميق وبعيد المدى، ويسبب أضراراً صحية عديدة، ومن ثم فإن ترك التدخين وتبنى عادات قوية للعناية بالفم والاسنان من الخطوات الاساسية للحفاظ على ابتسامة صحية ومشرقة.
اقرأ أيضاً من مقالاتنا: تعرف على كيفية الحفاظ على الأسنان خلال فترة الصيام
المصادر
